Наши предки не нуждались в витамине B???

  К Леониду Каганову у меня старая приязнь, хотя некоторые его ультрапрогрессистские воззрения порой несколько озадачивают. Так, однажды удивил он вдохновленным пеаром ГМ-продукции. И вот снова: Есть старинное народное развлечение — в феврале, в преддверии весны, колоть в задницу витамины B, крайне полезные для нервной системы и организма: B1, B6, B12. От всех остальных витаминов они отличаются тем, что совершенно не усваиваются через желудок, как бы того ни хотелось фармацевтам. Поэтому все комплексные таблетки, где в составе вписаны B1, B6, B12, на самом деле витаминизируют исключительно унитаз. - мне, как краскону (хотя "крас" здесь роли не играет - существенно, что немного "кону"), непонятно: как же получали группу B наши далекие предки до изобретения шприцев?