Beobaxter (beobaxter) wrote,
Beobaxter
beobaxter

Category:

Нормативы ГТО 1972 года

  Комплекс ГТО, утвержденный в 1939 году, сыграл важную роль в создании советской системы физического воспитания и развертывании массового физкультурного движения в стране.
  Вместе с тем на современном этапе развития социалистического общества действующий ныне комплекс ГТО по ряду положений и уровню нормативных требований не соответствует задачам, поставленным XXIV съездом КПСС в области физической культуры и спорта, и не может служить достаточной основой дальнейшего совершенствования советской системы физического воспитания.
Отставание норм комплекса ГТО от требований времени и серьезные недостатки в организации практической работы по комплексу ГТО отрицательно сказываются на развитии физической культуры и спорта в стране.
  Слабо используется физическая культура для улучшения профессиональной и военно - прикладной подготовки учащейся молодежи. На многих предприятиях, стройках, в учреждениях, в колхозах и совхозах отсутствует повседневная забота о физическом воспитании трудящихся. Крайне ограниченно применяются средства физической культуры в системе научной организации труда и отдыха рабочих и служащих, в целях укрепления здоровья трудящихся и профилактики профессиональных заболеваний, в борьбе с вредными привычками, а также в укреплении трудовой и общественной дисциплины, в воспитательной работе с молодежью.
  Многие министерства и ведомства, партийные, советские, профсоюзные и хозяйственные организации медленно решают задачу расширения материально - технической базы для занятий физической культурой и спортом.
  Новый комплекс ГТО, являющийся программной и нормативной основой советской системы физического воспитания, призван сыграть важную роль в подготовке всесторонне развитых и физически совершенных людей, активных строителей коммунистического общества, стойких защитников Родины.

ПОСТАНОВЛЕНИЕ ЦК КПСС, СОВМИНА СССР ОТ 17.01.1972 N 61
О ВВЕДЕНИИ НОВОГО ВСЕСОЮЗНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО КОМПЛЕКСА
"ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР" (ГТО)

I ступень: "Смелые и ловкие" (для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет)

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
10-11 лет12-13 лет10-11 лет12-13 лет
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег
30 м (сек.)5,85,2--6,05,4--
60 м (сек.)--10,09,2--10,29,6
2Прыжок в длину (см)310340340380260300300350
3Прыжок в высоту (см)951051051158595100110
4Метание теннисного мяча(м)3035354020232326
5Плавание без учета времени (м)25-50-25-50-
50 м (мин., сек.)-1.20-1.05-1.30-1.15
6Бег на лыжах
1 км (мин., сек.)8.007.30--8.308.00--
2 км (мин., сек.)--14.0013.00--16.3015.30
В бесснежных районах:
Езда на велосипеде 5 км (мин.)1615151419181817
или
Кросс без учета времени (м)5001000100015003005005001000
7Подтягивание на перекладине (количество раз)3557----
Лазание по канату с помощью ног (м, см)----2.502.802.803.50

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 5 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.

  Упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет - 3 вида).

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
10-11 лет12-13 лет10-11 лет12-13 лет
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Полоса препятствий 80 м-4 препятствия-5 препятствий-3 препятствия-4 препятствия
2Гимнастическое многоборье-троеборье-четырехборье-двоеборье-троеборье
3Туристский поход с проверкой туристских навыков_5-6 км-выполнить требования на значок "Юный турист"-5-6 км-выполнить требования на значок "Юный турист"
4Стрельба---выполнить требования на значок "Юный стрелок"---выполнить требования на значок "Юный стрелок"
5Бег на простых коньках 100 м (сек.)-20-18-22-20
6Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр)-5-8-5-8

II ступень: "Спортивная смена" (для подростков 14-15 лет)

N п/пВиды упражненийМальчикиДевочки
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 60 м (сек.)9,28,410,09,4
2Кросс
300 м (мин., сек.)--1.000.55
500 м (мин., сек.)1.451.30--
или
Бег на простых коньках 300 м (мин., сек.)0.580.501.051.00
3Прыжок в длину (см)390450310360
или
Прыжок в высоту (см)120130105110
4Метание теннисного мяча (м)38462530
5Лыжные гонки
2 км (мин.)--1514
3 км (мин., сек.)17.3016.30--
В бесснежных районах:
Марш-бросок
1 км (мин., сек.)--5.205.00
2 км (мин.)109--
или
Велокросс
5 км (мин.)--1514
10 км (мин.)2826--
6Плавание 50 м (мин., сек.)1.000.501.101.00
7Подтягивание на перекладине, (количество раз)68--
или
Подъем из виса в упор переворотом или силой23--
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз)--810
8Туристский поход с проверкой туристских навыков (км)12161216
9Спортивный разряд (по любому виду спорта)-II-III юношеский-II-III юношеский

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норму).

III ступень: "Сила и мужество" (для юношей и девушек 16-18 лет)

N п/пВиды упражненийЮношиДевушки
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 100 м (сек.)14,213,516,215,4
2Кросс
500 м (мин., сек.)--2.001.50
1000 м (мин., сек.)3.303.20--
или
Бег на простых коньках 500 м (мин., сек.)1.251.151.301.20
3Прыжок в длину (см)440480340375
или
Прыжок в высоту (см)125135105115
4Метание гранаты весом
500 г (м)--2125
700 г (м)3540--
или
Толкание ядра весом--
4 кг (м, см)6.006.80
5 кг (м)810--
5Лыжные гонки
3 км (мин.)--2018
5 км (мин.)2725--
или
10 км (мин.)5752--
В бесснежных районах:
Марш-бросок
3 км (мин.)--2018
6 км (мин.)3532--
или
Велосипедный кросс
10 км (мин.)--3027
20 км (мин.)5046--
6Плавание 100 м (мин., сек.)2.001.452.152.00
7Подтягивание на перекладине (количество раз)812--
или
Подъем из виса в упор переворотом или силой (количество раз)34--
Сгибание и разгибание рук, лежа в упоре на гимнастической скамейке (количество раз)--1012
8Стрельба из малокалиберной винтовки
на 25 м (очки)33403037
или
на 50 м (очки)30372734
или
Стрельба из боевого оружия - начальное упражнение по программе начальной военной подготовкиудовлетворительнохорошоудовлетворительнохорошо
9Туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10Спортивный разряд по:
а) автомобильному, водно-моторному, мотоциклетному, планерному, парашютному, самолетному, вертолетному, подводному спорту, морскому многоборью, биатлону, современному пятиборью, пулевой стрельбе, радиоспорту, ориентированию, борьбе (все виды), боксу-III-III
б) любому другому виду спорта-II-II

  Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). Девушкам, прошедшим обучение по программе подготовки сандружинниц, засчитывается сдача 10 норм на золотой значок.

IV ступень: "Физическое совершенство" (для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет)

N п/пВиды упражненийМужчиныЖенщины
19-28 лет29-39 лет19-28 лет29-34 года
на серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значокна серебряный значокна золотой значок
1Бег 100 м (сек.)14,013,015,014,016,015,217,016,0
2Кросс
500 м (мин., сек.)----2.001.452.102.00
или
1000 м (мин., сек.)3.203.103.453.304.304.105.004.30
или
3000 м (мин., сек.)11.0010.3011.3011.00----
3Прыжок
в высоту (см)130145125130110120105110
или
в длину (см)460500400460350380320350
4Метание гранаты весом
500 г (м)----23272023
700 г (м)40473540----
или
Толкание ядра весом
4 кг (м, см)----6.507.506.206.50
7257 г (м, см)7.509.006.507.50----
5Лыжные гонки
3 км (мин.)-_--19172119
или
5 км (мин.)2524302635333835
или
10 км (мин.)5450------
В бесснежных районах:
Марш-бросок
3 км (мин.)----19172119
6 км (мин.)36333836----
или
Велосипедный кросс
10 км (мин.)----28253027
20 км (мин.)46434846----
6Плавание 100 м (мин., сек.)2.051.502.152.052.202.002.302.20
7Подтягивание на перекладине (количество раз)
собственный вес до 70 кг91369----
собственный вес 70 кг и больше71147----
или
Толчок штанги от груди (в процентах от собственного веса)
собственный вес до 70 кг55755055----
собственный вес 70 кг и больше65856065----
или
Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз)--12141214810
или
Поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены (количество раз)----40503040
8Стрельба из малокалиберной винтовки
на 25 м (очки)3743353737433537
или
на 50 м (очки)34403440----
или
Стрельба из боевого оружия
на 100 м (очки)70756065----
9Туристский поход с проверкой туристских навыков1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км1 поход на 30 км или 2 похода по 20 км1 поход на 20 км или 2 похода по 12 км1 поход на 25 км или 2 похода по 15 км
10Спортивный разряд по любому виду спорта-II---II--

  Примечания: 1. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норму). 2. На золотой значок с отличием необходимо выполнить все требования и нормы на золотой значок и иметь один первый разряд или два вторых разряда.

V ступень: "Бодрость и здоровье" (для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет)

N п/пВиды упражненийМужчиныЖенщины
40-49 лет50-60 лет35-44 года45-55 лет
1Бег 60 м (сек.)12,0-12,8-
Ускоренная ходьба
200 м (мин., сек.)---1.20
400 м (мин., сек.)-2.50--
2Кросс
300 м (мин., сек.)--1.25-
800 м (мин., сек.)3.15---
или
Легкий бег (мин.)2015108
3Прыжок в длину с места (см)190170150130
4Метание гранаты весом
500 г (м)--18-
700 г (м)32---
или
Толкание ядра весом
4 кг (м, см)--5.50-
7257 г (м, см)6.20---
Толкание набивного мяча весом 2 кг (м)-8-6
5Ходьба на лыжах
2 км (мин.)--18без учета времени
5 км (мин.)35без учета времени--
В бесснежных районах:
Смешанное передвижение (ходьба-бег)
3 км (мин.)--25без учета времени
5 км (мин.)40без учета времени--
или
Езда на велосипеде
5 км (мин.)--20-
10 км (мин.)40---
6Плавание без учета времени (м)1005010050
7Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке (количество раз)10864
8Стрельба из малокалиберной винтовки на 25 м (очки)34---
9Туристский поход (км)20102010

Комплекс ГТО для молодежи 18—27 лет

Мужчины

Вид испытанийНормативы
Золотой значокСеребряный значок
Бег 100 м13,2 с14,3 с
Бег 3000 м12.00 мин.13.30 мин.
Подтягивание на высокой перекладине14 раз11 раз
Метание гранаты35 м35 м
Бег на лыжах 5 км26.25 мин.
Бег на лыжах 10 км55.00 мин.
Плавание 50 м48 с48 с

Женщины

Вид испытанийНормативы
Золотой значокСеребряный значок
Бег 100 м15,7 с17,9 с
Бег 2000 м10.15 мин.11.50 мин.
Подтягивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
18 раз
16 раз
12 раз
12 раз
Бег на лыжах 3 км или 5 км19.30 мин.
34.15 мин.
Плавание 50 м74 с
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments